【4】 世界で通用する右軸（左軸）スパイクの完成

商品番号　780-4

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この巻では世界に比べると身長差で劣る日本人プレーヤーにとって「最高到達点」でボールを捉えられ、ボールを打てる幅が左軸（右利きプレーヤーの場合）と比べると2倍くらい広くなる「右軸スパイク」を身につけるための練習方法を紹介する。

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■イントロダクション

■全体ウォーミングアップ
　・目の使い方（ボールの見方）
　・一番高いところでボールをとる
　・手のかわし方
　・体幹、腰の使い方など

■右軸のスパイク
◎レフトからのストレート
◎レフトからのクロス
◎ライトからのストレート
◎ライトからのターン
◎センター(レフト側)からのクロス
◎センター(レフト側)からのターン
◎センター(ライト側)からのクロス
◎センター(ライト側)からのターン

■左軸のスパイク
◎ライトからのストレート
◎ライトからのクロス
◎レフトからのストレート
◎レフトからのターン
◎センター(ライト側)からのクロス
◎センター(ライト側)からのターン
◎センター(レフト側)からのターン
◎センター(レフト側)からのクロス

■バックスパイク３対３
　・右軸を意識し低身長でも強く安定したバックスパイクがカンタンに打てるようになるトレーニング


(87分)
2013.10

まっちゃんさん（1件） 50代/男性 投稿日：2013年11月08日

おすすめ度 私の今まで見た一柳昇さんのビデオの中では、一番細かいところまで語っておられます。指導者として、すごく参考になりました。