【３】　背泳ぎとクロールのコーチング術

商品番号　816-3

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２巻目に引き続き、泳法の解説です。背泳ぎとクロールでも同じく、キック、プル、コンビネーションに分けてドリルを紹介します。ここでは選手の誤りやできていない箇所を修正し、正しい形に導いていきます。

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■指導・解説：花木 敦（秋留台高等学校）

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■イントロダクション（全巻共通）

■背泳ぎの姿勢
　◎姿勢について
　◎姿勢チェック

■背泳ぎのキックドリル
　◎両腕体側キック
　◎前ならえキック
　◎片手上げキック（４５度）
　◎片手上げキック（９０度）
　◎サイドキック
　◎全力キック

■背泳ぎのプルドリル
　◎手の動かし方について
　◎片手（スカーリングあり）
　◎片手（スカーリング無し）
　◎両手同時に動かす
　◎ワンタッチリカバリー

■背泳ぎのコンビネーション

■クロールの泳ぎ方

■クロールのキックドリル
　◎サイドキック
　◎背面キック
　◎全力キック

■クロールのプルドリル
　◎上半身の動きについて
　◎片手（スカーリングあり）
　◎片手（スカーリング無し）
　◎キャッチアップクロール
　◎脇タッチリカバリー
　◎３かき目でグライド

■クロールのコンビネーション

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（90分）
2014.01

水泳大好きさん（3件） 購入者 非公開 投稿日：2014年06月10日

おすすめ度 まだ発展途上の選手をモデルにしてのコーチ確かに良いのですが、何かもう1つ物足りません。今度は金メダルの選手の泳ぎも見てみたい気がします。