【1】 原点回帰1
〜フリーアップドリル＆球際ドリル〜

商品番号　835-1

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チーム練習に入る前に各個人が準備をするために行うフリーアップ、最低限強化すべきドリルを各個人レベルで目的意識を持って行うことが大切です。そして「ボールをなくさない！」自信をつけるための球際ドリル。Key Wordは「ボールミート、ボールキャッチ、ボールムーブ、ボールポジション」、すべて意識して習慣化させていくことが大事です。

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■イントロダクション　
　
■フリーアップドリル
　・解説
　・雑巾がけ＆縄跳び
　・外傷予防プログラム
　・ドリブルアラカルト
　・コーディネーションドリル
　・コート外メニュー

■球際ドリル　
　◎クローズドスキル
　・解説
　・ピボットドリル
　・突き出し

　◎オープンスキル
　・ドリブルなし２対２
　・ドリブルなし３対３

（61分）

2014.04

H.Hさん（1件） 購入者 福岡県 投稿日：2014年12月22日

おすすめ度 とても勉強になりました。これからの練習に取り入れたいと思います。