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【第1巻】
「前陣速攻型」コーチング
商品番号 834-1
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卓球台近くに立ち、攻撃的かつ積極的に打っていくスタイルをつくります。台上でボールを捌くためのフットワーク、サーブ側、レシーブ側からの戦略などをわかりやすく解説していきます。
■イントロダクション ※各巻共通
■タイプと用具
■構え（ポジショニング）
■フットワーク
・半面Ｖ式フットワーク（フォア）
・半面Ｖ式フットワーク（バック）
・３点フットワーク（フォア）
・３点フットワーク（バック）
・全面Ｖ式フットワーク（フォア／バック切り替え）
・３点フットワーク（フォア／フォア／バック／バック）
・前後のフットワーク（フォア前／フォア後）
・前後のフットワーク（バック前／バック後）
・前後のフットワーク（フォア前／バック後）
・前後のフットワーク（バック前／フォア後）
・前後のフットワーク（ミドル前／回り込みスマッシュ）
・「２本１本」のフットワーク（バック／回り込み／フォア）
・「２本２本」のフットワーク（バック／回り込み／フォア／フォア）
■フットワーク 多球練習
・半面Ｖ式フットワーク（フォア）
・半面Ｖ式フットワーク（バック）
・３点フットワーク（フォア）
・３点フットワーク（バック）
・全面Ｖ式フットワーク（フォア／バック切り替え）
・３点フットワーク（フォア／フォア／バック／バック）
・前後のフットワーク（フォア前／フォア後）
・前後のフットワーク（バック前／バック後）
・前後のフットワーク（フォア前／バック後）
・前後のフットワーク（バック前／フォア後）
・前後のフットワーク（ミドル前／回り込みスマッシュ）
・「２本１本」のフットワーク（バック／回り込み／フォア）
・「２本２本」のフットワーク（バック／回り込み／フォア／フォア）
■サーブからの展開
・ロングサーブ（上回転）
・ロングサーブ（下回転）
・ロングサーブ（コース打ち分け）
・ショートサーブ（横回転／フォア）
・ショートサーブ（横回転／バック）
■レシーブからの展開
・上回転系レシーブから４球目攻撃
・無回転系レシーブから４球目攻撃
・下回転系レシーブから４球目攻撃
■多球練習
・サーブからの多球練習
・レシーブからの多球練習
(53分)
2014.05
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