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【1】各種スタート方法と入水後の動作【1】 各種スタート方法と入水後の動作

【1】 各種スタート方法と入水後の動作

商品番号 845-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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この商品の平均評価:おすすめ度(3.0) 3.00


まず、飛び込み台を使ったスタートの方法を紹介します。近年導入された、バックプレート付の台を用いた方法など、最新のテクニックについて解説していきます。その後は入水の際のポイント、入水後の動作についても言及しています。ここでは指導や練習がしづらい、背泳ぎについてもしっかりと網羅されています。




■指導・解説:村上 二美也(ルネサンス亀戸、日本水泳連盟エリート小学生ヘッドコーチ)
古賀 哲哉(ルネサンス亀戸)
■実技協力:都立駒場高等学校、ルネサンス亀戸



イントロダクション(3巻共通)

スタート&ターンの重要性(3巻共通)

スタート台からのスタート
 ・グラブスタート
 ・トラックスタート
 ・キックスタート(1)
 ・キックスタート(2)

入水後の動作
 ・入水後の動作(クロール)
 ・入水後の動作(平泳ぎ)
 ・入水後の動作(バタフライ)

背泳ぎのスタート
 ・スタートの構え
 ・蹴り出し
 ・浮き上がり

タイム計測ドリル

スタート強化の補強トレーニング





(43分)
2014.07

kumaさん(1件) 購入者

非公開 投稿日:2017年01月11日

おすすめ度 おすすめ度(3.0)

もう少し高いレベルのものを期待して購入しましたが、水泳初心者の方にはいいと思います。