ローカルナビゲーション
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.focus();) .focus();) 【2】 回転動作を極めるターンの「入り」商品番号 845-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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陸上でフォームを確認しつつ、主に回転動作について詳細に解説します。自由形、背泳ぎのクイックターンはもちろん、バタフライと平泳ぎのターンについてもロスのない動きをつくっていきます。わかりやすい言い回し、イメージのさせ方、道具を用いた練習など、指導者にとって参考となる1本です。 ■指導・解説：村上 二美也(ルネサンス亀戸、日本水泳連盟エリート小学生ヘッドコーチ) 古賀 哲哉(ルネサンス亀戸) ■実技協力：都立駒場高等学校、ルネサンス亀戸 ◆ イントロダクション（3巻共通） ◆ スタート＆ターンの重要性（3巻共通） ◆ 入り ・「入り」の確認（クロール） ・「入り」の確認（背泳ぎ） ・ターンの「入り」（1）（クロール・背泳ぎ） ・ターンの「入り」（2）（クロール・背泳ぎ） ◆ 回転 ・「回転」の確認（1）（クロール・背泳ぎ） ・「回転」の確認（2）（クロール・背泳ぎ） ・ターンの「回転」（クロール・背泳ぎ） ・「入り〜回転」の確認（バタフライ・平泳ぎ） ・ターンの「入り〜回転」（バタフライ・平泳ぎ） ・ビート板での回転練習（クロール・背泳ぎ） ・パドル・フィンでの回転練習（クロール） ・パドル・フィンでの回転練習（背泳ぎ） ・パドル・フィンでの回転練習（1）（バタフライ・平泳ぎ） ・パドル・フィンでの回転練習（2）（バタフライ・平泳ぎ） ・複数での回転練習（クロール・背泳ぎ） ・複数での回転練習（バタフライ・平泳ぎ） ・スタートからの回転練習 ・チューブでの回転練習 ◆ 着壁 ・「着壁」の確認 ・「着壁」の練習 ・ターンの「着壁」（1） ・ターンの「着壁」（2） ・ターンの「着壁」（3） （57分） 2014.07 |
