【１】　自由形の処方せん1「課題を修正する」

商品番号　844-1

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まずは基本姿勢から、よくある悪い例を修正していきます。後半には自由形で課題の出やすい「呼吸」について見ていきます。泳ぎの傾向をつかみ、その選手に合ったドリルを処方していきます。

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■イントロダクション（２巻共通）

■基本姿勢の見分け方　
　・お腹が落ちている
　・左右に蛇行している
　・呼吸時に動作が止まる

■スイムのタイプを見抜くには
　・キック型
　・プル型
　・コンビネーション型

■呼吸動作の良し悪し
　・呼吸動作が大きい
　・呼吸時に姿勢がぶれる
　・吐く／吸うがうまくできない

■呼吸時の推進力増減
　・呼吸時にキックが止まる
　・呼吸のタイミングが早い
　・呼吸で身体が上下動する

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（55分）
2014.07

水泳大好きさん（3件） 購入者 非公開 投稿日：2014年08月09日

おすすめ度 映像も綺麗で説明もわかりやすいのですが、 もう少しインパクトがあるレッスン内容かと思っておりましたが、ありきたりのレッスンに終わってしまっていて残念です。