【第２巻】動きづくり ＆ 練習バリエーション

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まず、ソフトボール初心者の中学生に対し、左軸をいかに落とし込むかを紹介します。田村監督がよく用いるという「ポール」を使った指導は必見です。その他、理論を実践に結びつけるための練習方法を紹介していきます。左右で違う配球の考え方も、興味深い内容です。

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■イントロダクション

■ブラッシング
◎手首と肘の使い方
◎左軸（左重心）
◎左軸の固定（グローブの位置）

■腕の旋回
◎円の描き方
◎グローブ側の腕

■投球練習バリエーション
◎腕の旋回とブラッシングの融合練習
◎歩いてステップ投げ
◎プレートから
◎総合練習
◎変化球

■実践（配球）


（75分）
2015.11