【第1巻】動き出しを改善する「膝抜き離陸」

商品番号　950-1

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バレーボールの指導現場でよく聞かれる「反応が遅い！」「スタートが悪い！」というセリフ。これを解決するためにはちょっとしたコツがあります。そこでこの巻では「膝抜き離陸」と名付けられた動き出しの考え方、練習法を紹介します。動き出しが改善されることで、戦略の幅は大きく広がるはずです。

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■イントロダクション

■ボールへの反応を素早くする〜膝抜き離陸〜
　◎膝抜き離陸とは
　◎０．２秒を極める

■前方向への動き出しを素早くする〜膝抜き前傾離陸〜
　◎膝抜き前傾離陸とは
　◎スプリット・膝抜き離陸・膝抜き前傾離陸の使い分け

■膝抜き離陸・膝抜き前傾離陸 バレーボールへの応用
　◎レセプション
　◎ディグ
　◎ブロックカバーレシーブ
　◎ブロック
　◎つなぎ ・カバー
　◎セッター

（50分）

他巻の詳細はコチラ

【第2巻】攻撃力の向上とスロットという攻撃種類の概念を知る（41分）
【第3巻】同時多発広域速攻〜シンクロバレーの完成〜（47分）

2016.11

たまさん（3件） 購入者 非公開 投稿日：2018年11月09日

おすすめ度 膝抜き離陸以外の部分も勉強になります。知りたいことが増えていきます。