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咲くやこの花中学校 「体力アップが全てを変える」
〜原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング〜
【全１巻】
商品番号 975-S
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中学陸上界の名門・咲くやこの花中学校。その秘訣は徹底した体力・基礎づくりにありました。
同校では、「心」と「体力」のしっかりとした土台があって、はじめて「技術」が身につくと考えられています。
やる気と積極性を育て、目的意識をはっきりさせ、基礎体力を高めれば、必ず強い選手になるといいます。
本作では、同校の練習メニューを紹介していますが、そのほとんどが“サーキット”に落とし込まれています。
単に結果を求めるだけでなく、選手の将来を考えた育成方法を、ぜひ参考にしてみてください！
★原田流・指導心得＆練習メニューの資料がこちらからダウンロードできます★
特典ダウンロードセンター【咲くやこの花】
2017.4
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おすすめ度
中学生の陸上の指導法のＤＶＤが少ない中、貴重な示唆をいただきました。もっと理論的な説明が欲しかったです。 |
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