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【全1巻】ストローク編【全1巻】ストローク編

【A】ストローク編(DVD2枚組)

商品番号 1063-A

販売価格15,000円(消費税込:16,500円)

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■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部



ここでは、ストロークに必要な足の運び方(フットワーク)を身に付けるメニューを紹介していきます。
どんなボールに対しても、前後左右足を動かしタイミングを取りながらストロークすることで、「ボールに突っ込んでしまう」「足が止まったまま手打ちになってしまう」と言った課題を解消していきます。
また、上げボールのテンポやリズムに関する注意点も解説。上げボールのやり方も意識することで練習のリズムが上がり、より実戦的な技術を身に付けることが可能になります。

<収録内容>


【Disc1 ストローク編T】

■イントロダクション

■テンポUPのためのフットワーク
・定位置でのフットワーク
・前後のフットワーク(手投げ)
・1面に複数コースを作る方法
・前後のフットワーク(上げボール)

■タイミングを合わせるフットワーク
・タイミングの合わせ方
・ローボレーのフォロー
・スマッシュのフォロー
・ボレーのフォロー

■速いボールのストローク
・トップ選手のような速いボールを打つ
・速いボールを打つ(ストレート)
・速いボールを打つ(クロス/逆クロス)
・速いボールを打つ(速く打ち返す)




(50分)



【Disc2 ストローク編U】

■動かされたボール(前後)
・ツイスト処理
・セカンドサービス⇒ツイスト処理

■動かされたボール(左右)
・回り込みフットワーク(1歩)
・回り込みフットワーク(3歩)
・フォア側のフットワーク(ノーステップ)
・フォア側のフットワーク(1歩)
・フォア側のフットワーク(2歩)

■動かされたボール(応用)
・厳しいボールのフットワーク(手投げ)
・厳しいボールのフットワーク(上げボール/クロス・逆クロス)
・厳しいボールのフットワーク(上げボール/ストレート)

■動かされたボール(4コース)
・クロス⇒ストレート
・左ストレート⇒クロス
・逆クロス⇒ストレート
・右ストレート⇒逆クロス



(43分)

B/Cの詳細・サンプルムービーはコチラ








2019.6