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【C】女子選手のレベルアップメニュー編(1枚組)【C】女子選手のレベルアップメニュー編(1枚組)

【C】女子選手のレベルアップメニュー編(DVD1枚組)

商品番号 1063-C

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,920円)

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■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部



ボールの角度や長さをコントロールできるようになるためのドリルを行います。様々な打球を、フォア・バックで打ち分けられるようになることで、相手の陣形への対応がスムーズになりより高いレベルでのプレーが可能になります。
また、ボールを打ちながら体力・筋力を上げるメニューも収録。練習に工夫をすることで、より実戦力を高めることが可能になります。

<収録内容>


【Disc1 女子選手のレベルアップメニュー編】

■イントロダクション

■ボールコントロール
・カットボールの扱い
・ボールコントロールと返球
・ドライブ回転とカット回転を混ぜてラリー
・勝ち残りラリー

■バックハンド
・遠くに飛ばす
・高い打点でとらえる
・バックの打ち分け(手投げ)
・バックの打ち分け(上げボール)

■フォアボレー/バックボレー
・ランニングボレー (クロス)
・ランニングボレー (逆クロス)
・ランニングボレー (ストレート)

■運動能力UPトレーニング
・ランニングショット
・ジャンピングスマッシュ
・ボレーの逆取り

■体力・筋力UPを兼ねた練習
・ケンケンストローク
・前後に厳しいボール
・左右に厳しいボール
・スマッシュ




(78分)

A/Bの詳細・サンプルムービーはコチラ








2019.6