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.focus();) .focus();) 【第1巻】基礎・基本を身に付ける練習商品番号 1076-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] 【販売期間：2019年7月1日12時0分〜】 ※送料については、こちらをご確認ください。
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■指導・解説：白石 政雄（長崎南山中学校・高等学校 剣道部顧問）
剣道の基礎である、竹刀の振り方や足の動かし方を、素振りや足捌きの練習を通して身に付けていきます。
＜収録内容＞ 【第1巻】基礎・基本を身に付ける練習 ■イントロダクション ■素振り ・素振りについて ・大きく剣先を下げる素振り ・前進正面素振り ・前進後退正面素振り ・前進後退左右面素振り ・体捌きでの左右面素振り ・腰割りの素振りから腰を割ったまま素振り ・足を前後に動かす素振り ・足を開脚する素振り ・剣先の振りを速く・強く打突する素振り ・打突力と体幹強化の素振り ・まとめ ■足捌き ・足捌きについて ・小刻みに動く足捌き ・前進後退の足捌き ・横の動きの足捌き ・大きく面打ち／大きく小手面打ち ・小さく面打ち／小さく小手面打ち ・踏み込み ・腰割り ・蹲踞状態 ・右回り／左回りの足捌き ・シャドウ剣道 ■追い込み ・追い込みについて ・回り追い込み ・道場の対角線を使った追い込み ■縦のラインを使った追い込み(４コース) ・面を打たせる切り返し ・胴を打たせる切り返し ・竹刀で受け止める切り返し ・面胴の切り返し ・二往復の切り返し ・三往復の切り返し ・一往復の切り返し→前進すり足で攻め込んで後方の切り返し ・一往復の切り返し→大きく面で打ち込んで後方の切り返し ・一往復の切り返し→大きく小手面で打ち込んで後方の切り返し ・その場で10回剣先を振る→追い込み稽古（面） ・その場で10回剣先を振る→追い込み稽古（小手面） ・その場で10回剣先を振る→追い込み稽古（小手面胴面） （57分）
【第2巻】の詳細・サンプルムービーはコチラ  2019.7 |
