【リメイク版／第1巻】
基本の構え方と捕球の動作＆送球動作のチェックポイント

商品番号　RE06-1

[最大400ポイント進呈 ]

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※本作は過去に発売した「492-S／チームの要、正捕手を育てる！【全4巻】」のリメイク版になります。
　　新作ではありませんのでご注意ください。
※肩書き等は撮影当時のものです。

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良い送球とは、良い捕球にあります。正しい捕球ができなければ、正確な送球は不可能です。基本的な捕球練習では、可能な限り身体の近くに引きつけて、グラブの芯で確実にボールを捕るための様々な練習を紹介しています。

また、捕球動作が完成した段階として、送球動作のポイントを紹介。基本の形をキャッチボールから指導し、段階を追いながら様々な状況に対応した送球動作を学んでいきます。

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【収録内容】

■イントロダクション
■基本的な構えを作る
　・道具について
　・正しい姿勢の作り方
　・足首を柔らかくする
　・ふくらはぎを鍛える
　・骨盤矯正ストレッチ
　・股関節を柔らかくする
　・グラブの構え方／輪ゴムを使った面作り
　・様々な構え方

■基本的な捕球練習
　・ビジョントレーニング
　・グラブの芯でボールを捕らえる／バケツ落とし
　・目標物を狙う
　・コーナー捕球
　・ミニハードルを跳んで払う
　・すり足で払う
　・ひもを潜って払う
　・送球のために膝を流さない捕球／膝の動作ポイント
　・タイヤトレーニング
　・低めの捕球／低めの構え方
　・砲丸トレーニング

■基本的な送球動作
　・送球動作のポイント／胸割り動作
　・腕の使い方
　・足の使い方
　・スリッパを使った捕球から送球へ

■２塁への送球動作
　・送球のリズムを作る
　・「イ」の字作り

■打者に対応した各塁への送球動作
　・２塁への送球／フロントステップ
　・２塁への送球／バックステップ
　・２塁への送球／左打者の場合
　・１塁への送球
　・３塁への送球

■球種に対応した送球法
　・低め球の送球動作
　・変化球の送球動作
　・ピッチドアウト時の送球

■捕手に必要な肩のケア
　・肩甲骨ストレッチ
　・初動負荷トレーニング
　・エンディング

◆第2巻はコチラをクリック

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2019.11