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【第2巻】スパイクの決定力を上げる7つの“マル秘”練習
商品番号 1109-2
[最大400ポイント進呈 ]
【販売期間：10月2日10時0分〜】
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ここでは、さらにスパイクの質を上げていくための“マル秘”練習を大公開します。
個々の能力やチームの状況を踏まえながら、チームの「強み」を増やしていきましょう。
後半では、様々なケースの乱打をご紹介。
基本ができているからといって、必ずしも試合で活かせるとは限りません。
応用練習の中でも基本技術を発揮できるよう、確かな力を身につけていきます。
＜収録内容＞
【第2巻】スパイクの決定力を上げる7つの“マル秘”練習
■イントロダクション
■左右のコースの幅で決定力を上げる
・身体が向いた方向へ打つ
・身体が向いた方向と反対に打つ
・身体が向いた方向と反対に打つ（移動しながら）
■周辺視野を広げてコースを打ち分ける
・ランダムブロックコース打ち
・レシーバーあり（2人）
・エバーマット番号打ち
■17ヵ所のミートポイントや回転を利用する
・キャッチボール
・回転を意識して打ち分ける
■タイミングをずらして打つ
■リバウンドからの攻撃
■助走方向でしかける
■セッターとのコンビネーション
・クイック・時間差を使った攻撃
・セッターの動きや役割の解説
■乱打形式（条件つき）
・3vs3
・4vs4
・5vs5
・6vs6（FCがセッター）
・6vs6（セッターディグからの2段トス）
・6vs6（ライト切り返しからの乱打）
・6vs6（レフト切り返しからの乱打）
・6vs6（ハイセット乱打）
・6vs6（コーチによる球出し）
・6vs6（コーチによる球出し）
・まとめ
（86分）
【第1巻】【全2巻セット】の詳細・サンプルムービーはコチラ
2020.10
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