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スポーツメンタルトレーニング 〜心を強くして成長するために〜【DVD2枚組】

スポーツメンタルトレーニング
〜心を強くして成長するために〜
【DVD2枚組】

商品番号 1124-S

販売価格6,000円(消費税込:6,600円)

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■解説:大儀見 浩介(株式会社メンタリスタ代表)

静岡県清水市生まれ。 東海大学第一中学校(現・東海大学付属翔洋高等学校中等部)サッカー部時代に、全国優勝を経験。 東海大一高ではサッカー部主将としてプレーした。 東海大学進学後、高妻容一研究室にて応用スポーツ心理学(メンタルトレーニング)を学び、 現在はスポーツだけでなく教育、受験対策、ビジネス、社員研修など、様々な分野でメンタルトレーニングを指導している。

【経歴や実績はコチラ】 株式会社メンタリスタHP


誰でも使える!日常生活から始めるメンタルトレーニングの基本

本映像では、スポーツメンタルトレーニングの基礎、基本を詳しく解説しています。
メンタルトレーニングとは、科学的根拠に基づいて「人間の思考と行動を整える」トレーニングです。

ここでは、自らの「心理的柔軟性」を高める(=強いメンタルを手に入れる)ための考え方や実践法はもちろん、試合前の心理的な準備やリーダーシップ、チームマネジメントなど、指導者として知っておきたい内容も収録しています。

「実力はあるのに試合になるとうまく力が発揮できない」
「メンタルトレーニングに取り組みたいが何から初めてよいか分からない」
「選手の気持ちにムラがある」

そうした悩みを抱えた指導者の方は必見の内容です。

本映像を通して、ぜひ「スポーツメンタルトレーニング」を日々の指導に取り入れてみてください。



大きな夢に現実味を持たせる「目標設定」のポイントとは!?

作品内で紹介しているトレーニングのひとつを簡単に紹介します。県大会出場、全国大会出場。チームそれぞれに目標があると思いますが、この目標に現実味を持たせるための基本的な考え方があります。まず下の迷路をご覧ください。



この迷路は簡単にクリアできそうにありません。 では、こうすると、どうでしょう。

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ジャパンライムの運営するバスケット情報サイト「Basketball Jump」で本作の特集をしています。スポーツメンタルトレーニングについてさらに具体的に紹介しており、本作の内容と効果をより深く理解できると思います。是非ご覧ください!

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収録内容

はじめに

スポーツメンタルトレーニングとは

第1章 目標設定

第2章 プラス思考/ポジティブ・シンキング

第3章 集中力


第4章 試合に対する心理的準備

第5章 リーダーシップ/チームビルディング

おわりに




2021.8