ME258-C ＜ 腹筋群 ＞
【全２巻・分売不可】

商品番号　ME258-C

[最大700ポイント進呈 ]

ME258-C1　腹筋群の概要（46分）
■腹筋群の構造と機能
　◎腹筋群について
　◎胸腰筋膜
　◎ローカル筋とグローバル筋
■腹筋群のトレーニングのために
　◎インナーユニット
　◎腹圧
　◎Feed Forward
　◎腹圧上昇時の体幹筋MRI画像
　◎手を上げると腹筋は使いにくい
　◎可動域と腹筋の関係
　◎運動療法としての体幹トレーニング
　◎スポーツ動作と推進力

ME258-C2　体幹機能の評価とエクササイズ（78分）
■体幹機能の評価
　◎体幹固定能力
　◎四肢と体幹の連動
■エクササイズ
　◎小泉流ドローイン
　◎骨盤固定＋下肢スイング
　◎サイドトランクアーク
　◎マーメイドエクササイズ
　◎上肢拳上＋腹筋収縮
　◎スタビライゼーション
　　・Hand-Knee
　　・Elbow-Knee
　　・Elbow-Toe