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坂部 雄作 篇【DVD2枚組】

坂部 雄作 篇
【DVD2枚組】

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商品番号 TF02-2

販売価格15,000円(消費税込:16,500円)

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手元にあると便利!走幅跳専門書


■指導解説:坂部 雄作(清風高等学校 陸上競技部 顧問)




走幅跳は「走りながら跳び立つ」競技で、「走力」と「跳躍力」があれば有利になる競技と言えます。 しかし坂部先生は、走力と跳躍力をつなぐ「技術」を強化し、身体能力の領域を超えた競技の魅力を伝えたいと考えています。 助走で例えると、速く走ることよりも、 「踏み切りに自身の最大速度を合せる技術」を大切する、ということになります。 本作ではこのように選手の能力を最大限に引き出す指導法を紹介します。

Disc1 ≪57min≫

《講義》「走幅跳」競技としての考え方

《実技》助走

《実技》踏切

《実技》空中姿勢

《実技》着地

Disc2 ≪68min≫

《講義》「走幅跳」指導の考え方

《練習法》助走ドリル

《練習法》踏切ドリル

《練習法》補強





2022.6