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中谷 忠嗣 篇【DVD2枚組】

中谷 忠嗣 篇
【DVD2枚組】

セット特価セット商品

商品番号 TF03-2

販売価格15,000円(消費税込:16,500円)

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手元にあると便利!砲丸投専門書


■指導解説:中谷 忠嗣(大阪桐蔭高等学校 陸上競技部 顧問)




中谷先生が得意とする物理学をグライド投法に落とし込み、 「物体を遠くへ飛ばす」という観点で、必要な動作の習得を目指します。 遠くへ飛ばすためには「脱力した状態から一気に力を爆発させる」「投擲方向へ力を集積させる」ことが重要で、 そのために必要な動作を局面ごとに解説してきます。 また、日本高校記録保持者であるアツオビン・ジェイソン選手のデータや動作を参考にしながら、 理論に裏付けられた指導法を紹介してきます。

Disc1 ≪68min≫

《講義》「砲丸投」競技としての考え方

《実技》姿勢と構え

《実技》重力に逆らわない投擲動作

《実技》立ち投げ

《実技》グライド

《実技》リバース

《実技》投擲

《実技》リリース

Disc2 ≪66min≫

《講義》「砲丸投」指導の考え方

《練習法》グライドドリル

《練習法》パワーポジションドリル

《練習法》パワーポジションドリル

《練習法》補強

《講義》「砲丸投」の力学





2022.6