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豊里 健 篇
【DVD2枚組】
商品番号 TF03-3
販売価格15,000円(消費税込:16,500円)
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手元にあると便利!砲丸投専門書
■指導解説:豊里 健(IPU環太平洋大学 陸上競技部 コーチ)
ここでは回転投法の指導を紹介します。
技術が成熟したことで世界では一般的な投法になっており、日本でも大学、シニアでは採用率が高まっています。
パワー競技と認識されることの多い砲丸投において、
中谷先生が得意とする
「回転のテクニックを利用することで、体格差を超えた勝負が可能になる」と、豊里先生は考えています。
大切なのは回転するだけではなく「投擲方向へ進む」ことを意識した動作で、
そこに必要になる「軸の安定」「推進力」「遠心力」をキーワードに、各局面の指導を紹介します。
Disc1 ≪54min≫
■《講義》「砲丸投」競技としての考え方
■《実技》構え/予備スイング
■《実技》入り/ファーストターン
■《実技》セカンドターン
■《実技》投げ/リバース
Disc1 ≪53min≫
■《講義》「砲丸投」指導の考え方
■《練習法》予備スイング/入りのドリル
■《練習法》ファーストターンのドリル
■《練習法》投げ動作のドリル
■《練習法》補強
2022.6