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マンツーマンディフェンスの必須アイテム 〜実戦に即応したディフェンス練習〜【DVD2枚組】

マンツーマンディフェンスの必須アイテム
〜実戦に即応したディフェンス練習〜
【DVD2枚組】

セット商品

商品番号 1133-S

販売価格16,000円(消費税込:17,600円)

[最大3,200ポイント進呈 ]

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1133
■指導・解説:
増田 富重(サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ コーチ/宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部 コーチ)
増田 れみ菜 (サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ アシスタントコーチ/宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部 指導者・トレーナー)
■実技協力:
サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ/宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部

商品No.1133-S




U15へのディフェンス指導に最適


U15において活躍目覚ましいサザンギャルズ1031。
本作では増田コーチが長年のジュニア指導で辿りついたマンツーマンディフェンスで欠かせない、実戦に即応したディフェンス練習を紹介していただきました。



全体を通して大切にしている指導のポイントは、

・【間合い】→安易に抜かれないスタンス/ポジション
・【協力】→ヘルプ&カバー
・【連絡】→協力するためのコミュニケーション
・【予測】→オフェンスの動きに対する読み
・【リバウンド】→ディフェンスを締めるボール確保

の5つ。
これらのポイントを意識させることで練習がよりゲームライクになり、実際の試合で役立つディフェンスを身に付けることができます。


例えば
ピック&ロールへの対応では、逆サイドの選手の動き方について
積極的にヘルプに出る(協力)
相手の目線からパスを出す方向を考える(予測)

この2点を軸に解説しています。
詳しくはサンプル動画をご覧ください。


マンツーマンディフェンス構築までの道筋がわかる


「フットワーク→1on1→2on2→2on3→3on3」と、 段階を追いながら構成しているので個人からチームへとマンツーマンを作り上げていく過程がよく分かります。


また、両コーチの声掛け指導の入れ方で選手への落とし込み方がよくわかるので、練習方法と合わせてご覧ください。




Disc1 フットワーク/1on1/2on2(83分)


場面に応じた守り方やスクリーンプレイへのディフェンスの方法が分かります。

はじめに

フットワーク
・二人組ジグザグスライドステップ
・ノードリブル1on1 直線
・ノードリブル1on1 45°から
・ポストディフェンスフットワーク
・ポストバッグディフェンス スライドステップ
・ポストマンのコースチェック

1on1
・アウトサイドプレーヤーへのディフェンス 45°
・アウトサイドプレーヤーへのディフェンス 横断
・ポストへのディフェンス
・オールコートドリブルアタック1on1

2on2
・ピックへのディフェンス ファイトオーバー
・ピックへのディフェンス スイッチ
・ピックへのディフェンス オーバーアンダー
・トレイルへのディフェンス ファイトオーバー
・トレイルへのディフェンス スイッチ
・ドライブインへのディフェンス トップとコーナー
・ドライブインへのディフェンス 45°と45°
・パスランへのディフェンス




Disc2 2on3/3on3(50分)


チームとしての動き方、ディフェンス力を伸ばすためのドリルを紹介。

2on3

3on3
・ボールスクリーンへの対応
・アウェイプレーへの対応
・ポストマンへのディフェンス バックディフェンス
・ポストマンへのディフェンス フロントディフェンス

練習バリエーション
・3人組スティックディフェンス
・フライバイ練習
・シュートブロック練習
・ボックスアウト(3人組)練習
・フリップ(3人組)練習
・ヘルド(3人組)練習
・スライディングボール





2022.7