さばきと崩し

商品番号　654-1

[最大400ポイント進呈 ]

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相手から一本をとる為にはまず大事な事は崩し。
如何にして相手を大きく崩すかが、大事なポイントとなります。
また力やタイミング次第では、一本へと変化します。
体さばきと崩しのポイントを学ぶ事が、一本への近道です。

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■イントロダクション　《全巻共通》
　◎鳳雛塾の指導方針

■遊びトレーニング
　◎遊びの中から学ぶトレーニング
　　・鬼ごっこ
　　・ケンケン鬼ごっこ
　　・アヒル鬼ごっこ
　　・手つなぎ鬼
　　・ミラー

■受け方の重要性
　◎相手の技を正しい姿勢で受ける

■一本を取る柔道を目指す
　◎投げるための筋力を身に付ける

■崩しを身に付ける
　◎相手を各方向へ崩して一本を取る
　　・前方向への崩し（背負投を狙う）
　　・横方向への崩し（体落を狙う）
　　・後方向への崩し（大外刈を狙う）

■崩しの練習
　◎各技の「崩し」練習法
　　・背負投
　　・内股
　　・大外刈

■初心者に技を指導する
　◎初心者に技を指導する上でのポイントと修正法
　　・内股
　　・払腰
　　・支釣込足
　　・送足払

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（59分）
2010.9

たろぞうさん（11件） 購入者 非公開 投稿日：2014年12月11日

おすすめ度 とてもためになりました。崩しの極みと同様、非常に具体的な説明で分かりやすかったです。