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基礎練習編

第1巻 基礎練習編

商品番号 634-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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バドミントンで最も決定力の高いショット、たたきの技術を身につけるドリルを中心に、 機能的ウォーミングアップ、各種ショットなどの練習方法を紹介。

■臨機応変に行うウォームアップ
 *静的・動的なストレッチ/ストレッチウォーク/ランニング/ステップ
 *プライオメトリックス
(@ホップ/Aラテラル/Bバウンディング[ストレート/左右]/Cボックスジャンプ2種)
 *シャドーバドミントン
■バドミントンの勝利
■ダブルスの構造論
■オーバーヘッドストローク《たたき》の技術指導
■バックハンドストローク《バックのたたき》の技術指導
■スマッシュの実技指導
■レシーブの実技指導
■ドライブとカットの実技指導
■チームマネジメント【指導者編】/指導者について
 *学校体育と社会体育の融合・協力/指導者の心構え/地域に根差した指導体制




(75分)
2010.11