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【第1巻】「苦手をなくし、得意を伸ばすストローク練習」

商品番号　661-1

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シングルスで狙われる「バックハンド」の技術を中心に紹介していきます。まず順回転、カット、ストレート、クロスなど、自在にボールをコントロールする技術を習得します。その後、フォアとの打ち分けや相手をつけた状況でのストロークを行っていきます。

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■イントロダクション

■ストローク強化《バックハンド》（1）
　◎自分で上げボール
　◎自分で上げボール（フォアハンド）
　◎手上げ（ネット際／ノーバウンド）
　◎手上げ（ネット際／ワンバウンド）

■ストローク強化《バックハンド》（2）
　◎手上げボールの打ち分け
　◎上げボールの打ち分け
　◎ラリー（１対１）
　◎ラリー（１対２）

■ストローク強化《フォアハンド＆バックハンド》
　◎左右に手上げ
　◎左右に手上げ（ボールに寄る）
　◎左右に上げボール
　◎ラリー（１対２）


（63分）
2010.12