ホーム > スポーツ > バスケットボール > バスケットボール(国内) > 金子寛治・アウトサイドプレーヤーのためのオフェンステクニック > 【第2巻】ドリブル編

ドリブル編

【第2巻】ドリブル編

商品番号 641-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

[最大400ポイント進呈 ]

数量
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。
お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く

この商品の平均評価:おすすめ度(4.0) 4.00



アウトサイドから切り込んでいくための「ドリブル」の解説です。単なるドリブル練習にとどまらず、Defを抜くための次の動きを想定した効率的な身体の使い方にまで言及しています。また、実戦に使いやすいドリルも満載。選手の"巧さ"を引き出してくれるはずです!


■理論
◎3つのポイント
 1.指先
 2.手首・鎌の形
 3.肩・肩甲骨を寄せる感覚
  (1)肩関節ストレッチ
     ・ボール
     ・ストレッチ・ポール
     ・チューブ
  (2)股関節ストレッチ
     ・座って開脚
     ・腰を落とす
  (3)腸腰筋ストレッチ
     ・前後開脚
  (4)四足歩行
◎4つの脅威
◎ドリブルとステップをずらす
 1.インサイドアウト
 2.チェンジ・オブ・ペース
 3.シュート・フェイク
◎ドライブの基本

■実践(ドリル)
◎指先&クイックハンド
 1.指先ティップ
 2.ピアノドリブル
 3.開脚して指先
 4.8の字ドリブル
 5.スパイダードリブル
 6.股下キャッチ
 7.V字ドリブル
◎手首・肩
 1.アラウンド・ザ・ワールド(手首)
 2.ビハインド(肩)
 3.ウォーキング・レッグスルー前・後ろ(手首・肩)
 4.スキップ・レッグスルー前・後ろ(手首・肩)
 5.フロント・チェンジ(手首・肩)
 6.連続チェンジ
◎チェンジ
 1.フロント・チェンジ
 2.レッグスルー
 3.ビハインド
 4.ロールターン
◎インサイドアウト
 1.ストレート
 2.フロント・チェンジ
 3.レッグスルー
 4.ビハインド
 5.ロールターン
 6.ジャンプ・シュート
◎チェンジ・オブ・ペース
 1.ストレート
 2.フロント・チェンジ
 3.レッグスルー
 4.ビハインド・ザ・バック
 5.ロールターン
 6.ジャンプ・シュート
◎連続チェンジ
 1.フロント・チェンジ⇒フロント・チェンジ
 2.フロント・チェンジ⇒レッグスルー
 3.フロント・チェンジ⇒ビハインド
 4.フロント・チェンジ⇒ロールターン
◎応用練習
 1.インサイドアウトの2・3歩目
 2.レッグスルー⇒チェンジ・オブ・ペース
 3.ロールターン
 4.クロスオーバーの1カウント
 5.クロスオーバーの1カウント(ドリブルしながら)
 6.W






(80分)
2011.02

タッチさん(1件) 購入者

非公開 投稿日:2014年08月06日

おすすめ度 おすすめ度(4.0)

中学校の指導者です。選手が感覚で行っているプレーを言葉にしているところがすごいです。また肩甲骨のストレッチの部分だけでも購入した甲斐がありました。