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【第3巻】アウトサイドの1on1【1】編

【第3巻】アウトサイドの1on1【1】編

商品番号 641-3

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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1on1における、より実戦的な動きを紹介します。いかにしてインサイドにボールを持ちこむか、そしてシュートを打つかに焦点を当てていきます。ボールの操作から視線の位置にまでこだわり、最終的には効果的なフェイクの仕方までを解説します。


■理論
◎4つの武器
◎1on1の考え方
 1.ボールをもらいながらの1on1
 2.ボールをもらってからの1on1(ジャブ・ステップ)
 3.ボールをもらってからの1on1(忍び足)
 4.ドリブルしながらの1on1
◎ウィングポジションの1on1
◎ボールの操作
◎ディフェンスの前足側を狙う
◎オフェンスの視線

■実践(ドリル)1
◎ミートシュート
 1.ストライドストップ・ジャンプシュート
 2.フリーフット側2ドリブル・ドライブ
 3.ピポットフット側1ドリブル・ドライブ
  (1)インジェイル内手
  (2)インジェイル外手(ダブルクラッチ)
  (3)ワイドステッップ(1歩目広く・2歩目狭く)
 4.フリーフット側1ドリブル・ジャンプシュート
 5.ピポットフット側1ドリブル・ジャンプシュート
  (1)ストライドストップ
  (2)ジャンプストップ
  (3)ステップアウト
 6.《4.》の上下フェイク⇒ドライブ(フリーフット側)
 7.《5.》の上下フェイク⇒ドライブ(ピポットフット側)
  (1)ストライドストップ
  (2)ステップアウト
◎ジャブ・ステップ
 1.ジャンプシュート
 2.フリーフット側のドライブ
 3.ピポットフット側(2カウント)
  (1)ノーマル
  (2)インジェイル内手
  (3)インジェイル外手(ダブルクラッチ)
  (4)1歩目広く・2歩目狭く
  (5)1歩目狭く・2歩目広く
  (6)ギャロップステップ⇒クイックセット
  (7)ギャロップステップ⇒ジャンプストップ⇒パスフェイク⇒ステップイン
  (8)ギャロップステップ⇒反転ジャンプシュート
  (9)スクープシュート(下から)
  (10)スクープシュート(上から)
 4.ピポットフット側(1カウント)
  (1)ジャンプシュート
  (2)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
  (3)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
     ⇒ドリブルストップ・ジャンプシュート
  (4)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
     ⇒ドリブルストップ・ジャンプシュートフェイク⇒ドライブ
  (5)ジャンプシュートフェイク⇒クロスオーバードライブ
     ⇒ドリブルストップ・ジャンプシュート
  (6)ジャンプシュートフェイク⇒クロスオーバードライブ





(81分)
2011.02