投球力を身につける

商品番号　701-2

[最大320ポイント進呈 ]

フォームを定着させるためには、正しい練習が必要です。投げる距離をいろいろと変えながら、それぞれの効果を狙います。また、プレートを踏む位置や変化球(カーブ)の習得など、知っているとお得な技術も紹介します。

■ボールの握り方
■投法
■肩をつくるウォームアップ
　◎至近距離からのキャッチボール
　◎遠投
　◎25mから
　◎マウンドから
　◎立ち投げ
　◎開脚投げ
■プレート板の踏み方
　◎踏む位置
　◎ストライクゾーンの見方
　◎投げやすい踏み方（右投手）
　◎投げやすい踏み方（左投手）
■カーブの習得
　◎握り方
　◎腕のローテーション
　◎ネットを使った練習
　◎カーブ論


（58分）
2011.03