レシーブの構え方と判断法

商品番号　690-1

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基本の構えやステップは全てのサーブに対応するように考えられており、相手のレシーブを返球するためにはまずはしっかりとした構え方を覚えます。また、サーブレシーブでは相手のサーブをしっかりと見極めることが重要となります。サーブの種類を判断し、それに対応するレシーブを選択しなければなりません。


■イントロダクション

■レシーブの構え方
＊構え方／立つ位置と胸の向き／台との距離／目線と視野／足のアイドリング／ステップ

■ステップの実践
＊フォア前のサービスのレシーブ／バック前のサービスへのレシーブ
＊フォアハンドのロングサービスのレシーブ／バックハンドのロングサービスのレシーブ

■ステップの応用練習
＊フォア前・バック前のショートサービスへのレシーブ
＊フォア・ミドル・バックのロングサービスへのレシーブ
＊フォア前・フォアのロングサービスのレシーブ
＊バック前・バックのロングサービスのレシーブ
＊フォア前・バックのロングサービスのレシーブ
＊バック前・フォアのロングサービスのレシーブ
＊ショート・ロングサービスのレシーブ（全面）

■サービスの種類と判断
　＊相手の動作での判断（上回転系のサービス／下回転系のサービス）
　＊ラケットの向きでの判断（上回転系のサービス／下回転系のサービス／上・下回転系のサービス（交互）／上・下回転系のサービス（ランダム））
　＊バウンドでの判断（上回転系のサービス／下回転系のサービス／上・下回転系のサービス（交互））
＊ナックルサービスの判断
　＊ショート・ロングサービス＆コースを判断
　　（ショートサービス／ロングサービス／左右のサービス／クロスのサービス／クロス／ストレート／クロス・ストレート（交互））


(59分）
2011.07