【４】　実際のパターン（３）
オールコート・Zone Press Defense（２）＆分解練習

商品番号　700-4

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この巻では2-1-2、1-2-1-1などオールコートゾーンプレスのバリエーションとディフェンスのための分解練習を紹介します。

■２・１・２＝８５→ゾーン→マンツーマン

■２・１・２＝８８→５４・３４→１３１（ドロップ：固定）

■１・２・１・１（１０４・１０７）→マンツーマンｃｆ.フラッシュされたら１・３・１

■１・２・１・１（８５）→１３１（ドロップ：固定）

■１・１・２・１（８５）→１３１（ドロップ：固定）(１・１・３と同じ)

■１・２・２（６５）→ヨーヨー

■１・３・１（６５）→１・３・１（コーティングゾーン）

■分解練習
　◎クロス・ステップの切返し(３歩＆５歩)
　◎縦３（ノーマル＆ショートカット）
　◎横跳び・後ろ跳び
　◎ウィングのピストン
　◎ゾーンプレス・スチール５ｏｎ９

■３分の追い込み(１０点差)
　◎８７→１３１
　◎８８→１３１
　◎８６→１３１
　◎１０４・１０７→１３１


（51分）
2011.12