第２巻 年間トレーニング計画と調整法

商品番号　464-2

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各期毎の週間練習計画について練習風景を交えながら解説。また、平成16年度の各試合を具体例に“ポイントとつなぎの練習”を効果的に配置した試合２週間前の調整スケジュールを紹介。
● トラックに向けた鍛錬期・仕上げ期（２〜４月）
● 試合期（５〜７月）トラック
● 試合期の調整法・その１
高校総体２週間前の練習計画“ポイント練習とつなぎ練習”
● 駅伝・ロードレースに向けた鍛錬期・仕上げ期（８〜９月）
● 試合期（１０〜１月）駅伝・ロードレース
● 試合期の調整法・その２
全国高校駅伝２週間前の練習計画“ポイント練習とつなぎ練習”
● ３〜９月／１０〜２月の早朝練習
(38分)