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第1巻 ウォークを用いた基礎ドリル

第1巻 ウォークを用いた基礎ドリル

商品番号 465-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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ウォークを用いて上体の姿勢矯正や踵からつま先への重心移動、腰のローリング、肩のローリングなど走るために必要な個々の動きをつくるためのドリルを紹介

姿勢矯正ウォーク(2種)
つま先立ちウォーク
踵ウォーク
踵からつま先への重心移動を強調したウォーク
腰のローリングを強調したウォーク(2種)
腰のローリングと肩のローリングを強調したウォーク(2種)
(37分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。