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ホーム > スポーツ > 陸上競技 > トラック競技 > 杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング
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販売価格24,000円(消費税込:26,400円)
■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー) ■実技協力:浜松大学陸上競技部 商品No.465-S
販売価格8,000円(消費税込:8,800円)
ウォークを用いて上体の姿勢矯正や踵からつま先への重心移動、腰のローリング、肩のローリングなど走るために必要な個々の動きをつくるためのドリルを紹介 商品No.465-1
スキップを用いての腕と脚の動きを同調させるドリルや、支持する脚と振り出す脚の役割とそれらの動きをつくるためのドリルを紹介 商品No.465-2
姿勢、腰・肩のローリング、脚の前方へのスイング、支持脚などの要素を複合したドリルで、実際のランニングにより近づけるためのトレーニングを紹介 商品No.465-3