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ホーム > スポーツ > 陸上競技 > トラック競技 > 杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング > 第３巻 複合ドリル（杉本龍勇）
商品番号 465-3
定価8,000円のところ 販売価格5,600円(消費税込:6,160円)
[最大280ポイント進呈 ]
姿勢、腰・肩のローリング、脚の前方へのスイング、支持脚などの要素を複合したドリルで、実際のランニングにより近づけるためのトレーニングを紹介 トロッティング 腿上げ（基礎、脚のスウィングを強調） 引きつけ動作ドリル スキップ（股関節の可動域、脚のスウィング強調） 片足スキップ 振り下ろし動作のドリル プライオメトリックス・スキップ ミニハードルを使った脚の動きのドリル（4種） (44分)
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