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第2巻 基礎体力トレーニング(ソフトテニス)第2巻 基礎体力トレーニング(ソフトテニス)

第2巻 基礎体力トレーニング

商品番号 461-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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ウェイトやエクサーバンドを使用した筋力トレーニング、器具を使わない筋力トレーニング、及び心肺機能の円滑化と筋持久力向上を目的とした持久力トレーニングを紹介。


● 筋力トレーニング
● 持久力トレーニング

(49分)

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第1巻】 ソフトテニスのコンディショニング概論 (36分)
【第3巻】 SAQトレーニング (50分)
【第4巻】 パワー系/バランストレーニング (34分)

【4巻セット】勝つため、強くするために必要なこと!

2005.11

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。