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第3巻 SAQトレーニング(ソフトテニス)第3巻 SAQトレーニング(ソフトテニス)

第3巻 SAQトレーニング

商品番号 461-3

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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スピード(S)、アジリティ(A)、クイックネス(Q)の各要素を強化するさまざまなトレーニングと、それらの要素を複合したトレーニングを紹介。


● スピードトレーニング
● 敏捷性トレーニング
● ラダートレーニング
● フットワークドリル
● 複合トレーニング

(50分)

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第1巻】 ソフトテニスのコンディショニング概論 (36分)
【第2巻】 基礎体力トレーニング (49分)
【第4巻】 パワー系/バランストレーニング (34分)

【4巻セット】勝つため、強くするために必要なこと!

2005.11

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。