第2巻 バドミントンの基本技術を身につける

商品番号　490-2

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ストロークの段階を追った基本フォームづくりとフットワーク、そして各種ストロークの基本技術練習を紹介。

■ラケット振り
・上半身の捻転
・ハイクリアまでの体勢作り
・足の入れ替え
・左打ち
・両手打ち
・ボンボン打ち（ストローク作り）
・フォア側の高いロビング
・初心者の高いロビング
・低くて速いロビング（フォア）
■フットワーク
・フットワークの種類
・音を聞き分ける
・数字で判断する
■基本打ちのノック　シャトル打ち
・フォア前スピンネット／バック前スピンネット
・フォア奥スピンネット／バック奥スピンネット
・フォアからのクロス／バックからのクロス
・フォア側プッシュ／バック側プッシュ
・ラウンドに素早く入って打つ
・フォア奥に足をクロスさせる
・フォア側の高いロビング／バック側の高いロビング
・フォア側の低く速いロビング／バック側の低く速いロビング
・フォア側ドロップ・カット／ラウンド側ドロップ・カット
・フォア側ハイクリアー／ラウンド側ハイクリアー
・フォア側スマッシュ／ラウンド側スマッシュ


(38分)