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クリーチャートレーニングDVD<br>〜生き物の動作が、選手の体を活性化させる〜(全1枚)クリーチャートレーニングDVD<br>〜生き物の動作が、選手の体を活性化させる〜(全1枚)

クリーチャートレーニングDVD
〜生き物の動作が、選手の体を活性化させる〜(全1枚)

セット商品SALE!!

商品番号 731-S

定価8,000円のところ
販売価格7,200円(消費税込:7,776円)

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この商品の平均評価:おすすめ度(4.5) 4.60








■実技協力:浦和学院高等学校、トレーニングカレッジクビラ



クリーチャートレーニングとは、ライオンやフラミンゴなど様々な生物(クリーチャー)の動作を取り入れたトレーニング(ムーブメント)をはじめ、メンタルの強化(マインド)や食事(イーティング)、礼儀作法(ビヘイビアー)まで多岐にわたる総合的なトレーニングです。

今回紹介するムーブメントは、筋肉の柔軟性、持久力、瞬発力を養うと同時に、ウエートトレーニングだけでは鍛えることができない、心と身体のバランスや脳の活性化まで視野に入れたエクササイズ。あらゆるスポーツ・競技に適した高性能な身体づくりを目的としています。筋力だけに頼った体の使い方やトレーニングは力のロスを生み、ケガを招きやすいもの。それを克服するヒントになったのが、「生き物」たちと人間の「赤ん坊」の自然な動きでした。クリーチャートレーニングのムーブメントは、彼らの自然な動作をアスリートに落とし込むべく生み出された画期的なプログラムなのです。

指導・監修はトレーニングカレッジクビラ代表の田中昌彦氏。メンタル強化を中心に野球やゴルフ、格闘技、バスケット選手ら様々なアスリートを長年にわたり指導しています。
これは、通常の生活では鍛えにくい筋肉を動かすと同時に、人の心の奥深くに眠る精神力を呼び起こし、人間の「野生動物としての」パワーを向上させるトレーニングです。ケガの予防や柔軟性向上、そして競技力の向上を目指す、すべてのアスリート、指導者のためのDVDが登場です!

第2弾「クリーチャートレーニング進化版」はこちら!







■イントロダクション

■クリーチャートレーニング(クリーチャームーブメント)
・ライオン
・ライオンのジャンプ
・ライオンのダッシュ
・ライオンのお座り
・ライオンの背伸び
・ライオンのダンス
・ラッコ
・ラッコのジャンプ
・ラッコのダッシュ
・ラッコのダンス
・孔雀
・孔雀のダンス
・クラゲ
・フラミンゴ1
・フラミンゴのダンス1
・フラミンゴ2
・フラミンゴのダンス2
・飛び魚
・コング野球四股踏み
・イルカ
・襟巻きトカゲ
・鳥
・ナマケモノ
・ナマケモノのウォーキング
・ナマケモノのダンス1
・ナマケモノのダンス2
・つくつくぼうし
・カエル
・イモムシ
・アナコンダ
・メディシンボール1
・メディシンボール2
・うちわ

■ウォーミングアップ

■クリーチャーランド

■クリーチャートレーニングの解説
・クリーチャートレーニングとは
・呼動食心とは
・ムーブメントのポイント・効果
・クリーチャートレーニングを行うタイミング


(88分)
2012.07

caesarさん(2件) 購入者

鹿児島県/50代/男性 投稿日:2017年09月09日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

正しい動作と間違いの動作、修正まであるので、わかりやすく、取り組みやすいです。

Takさん(4件) 購入者

静岡県 投稿日:2014年10月05日

おすすめ度 おすすめ度(4.0)

正しい動きと間違った動きを大変丁寧に教えてくれています。ただ、その動きの目的をもう少し詳しく教えてもらえたら・・・もっと納得して練習できるかなと思いました。

短髪さん(7件) 購入者

香川県/40代 投稿日:2014年05月09日

おすすめ度 おすすめ度(4.0)

思ったよりトレーニングメニューも多く
子供達をあきささない内容になってて大変良かったです。
柔軟性・体幹のトレーニングにもなるし
肩・股関節の可動域をひろげる事ができると思います。

ぞぞぞさん(1件)

非公開 投稿日:2013年10月16日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

様々な動きが紹介されており、どれもネーミングが面白いため、子どもたちは喜んですすんで行っています。股関節や肩関節といった重要な部位の強化として、そして身体をうまく使う力の向上のため、種目を変えながら毎日10分ずつ行っています。

とこやんさん(1件)

非公開 投稿日:2013年02月13日

おすすめ度 おすすめ度(5.0)

中学校で女子バレー部の顧問をしています。
体力作りにと思い今回購入しました。今までみたいなトレーニングトレーニングしていないので、子供たちも笑いながら練習に励んでいます。しかし、形や関節の動きなどをしっかりとチェックしてやらないとただやってるだけになってしまいそうなので、最初の形作りが大変だと思いました。基礎体力のない1年生を時間をかけてトレーニングさせていこうと思います。