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「興南アップ」@ 〜動きづくり&体づくり〜「興南アップ」(1) 〜動きづくり&体づくり〜

「興南アップ」(1) 〜動きづくり&体づくり〜

商品番号 885-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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全員でスタートするランニング・体操から始まり、動きづくりへと移っていきます。普段はグラウンドを周回しながら行っていますが、今回は形がわかりやすいよう一定の場所を往復しながら行います。ストレッチ・補強も含め、野球の動作を意識した、画期的な動作づくりトレーニングになっています。



■イントロダクション

■動きづくり
 ◎体操&ランニング
 ◎動きづくり

■ストレッチ&補強






(48分)
2015.9