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.focus();) .focus();) 【第５巻】スパイク(1)編商品番号 941-5 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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■イントロダクション ■スパイクをマスターしよう！(1) ・バックスイング解説 ・腕振り立ち上がり ・タオル放り上げ ・立ち上がりタオル放り上げ ・基本的な３つのスイング ・ゼロポジション解説 ・紙飛行機飛ばし ・タオル放り投げ ・タオルネット掛け ・タオルつかみ ・ラケットスイング ・タオルボール打ち(1) ・自分でボール打ち ・１歩でボール打ち ・バットスイング ・タオルボール打ち(2) ・立ち上がりスパイク ・立ち膝ゴムひもスパイク ・立ちゴムひもスパイク ・手のひら隠しスパイク ・壁際スイング ・壁際キャッチ ・壁際スパイク ・ハンモックアーム打ち ・ハンモックアームキャッチ ・ハンモックアームスパイク ・片足台乗せハンモックアームスパイク ・台飛び降りハンモックアームスパイク ・縦の３つのスイング ・上/中/前のタオル投げ ・上/中/前のボール打ち ・正面/インナー/ラインのタオル投げ ・正面/インナー/ラインのボール打ち ・正面/インナー/ラインのボールキャッチ ■指導者へのメッセージコラム(5) （59分） 2016.7
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