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ホーム > スポーツ > 陸上競技 > トラック競技 > 西脇工業 1日2時間・日本一の練習法 > 【1】 効率のいい走りを手に入れる「動きづくり」
商品番号 763-1
定価8,000円のところ 販売価格6,400円(消費税込:7,040円)
[最大640ポイント進呈 ]
スキップ動作や振り上げ動作を主とした動きづくり、そしてラダーを使った動きづくりが1巻目の中心となります。動きづくりの最大のポイントは「正しく」行うこと。足立先生による解説や動作指導を聞きながら、長距離に必要な正しい体の使い方を学ぶことができます。
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