西脇工業　1日2時間・日本一の練習法｜陸上競技｜DVD通販サイトのジャパンライム

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定価16,000円のところ
販売価格12,800円(消費税込:14,080円)

■指導・解説：足立幸永（兵庫県立西脇工業高等学校陸上競技部監督）
■実技協力：兵庫県立西脇工業高等学校陸上競技部
商品No.763-S

定価8,000円のところ
販売価格6,400円(消費税込:7,040円)

スキップ動作や振り上げ動作を主とした動きづくり、そしてラダーを使った動きづくりが1巻目の中心となります。動きづくりの最大のポイントは「正しく」行うこと。足立先生による解説や動作指導を聞きながら、長距離に必要な正しい体の使い方を学ぶことができます。
商品No.763-1

定価8,000円のところ
販売価格6,400円(消費税込:7,040円)

種目名だけ見るとメジャーな種目ばかりですが、長距離選手に必要な体をつくるようにとアレンジされています。腹筋ひとつを取っても、通常のものとは大きな違いがあります。後半にはインタビューを収録し、このDVDで紹介した種目の構成等についても解説をしています。
商品No.763-2

※指導者・協力者等の所属は発売時点のものです。
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