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【第1巻】打球スピードに負けないフットワーク【チーム編】

商品番号　1072-1

[最大340ポイント進呈 ]

【販売期間：2019年9月18日10時0分〜】

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■指導・解説： 佐々木 翔(北都銀行 バドミントン部 監督)
■実技協力：秋田県／北都銀行 女子バドミントン部

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シングルス・ダブルスを分けずに、チーム全体で共有して取り組める練習内容をご紹介します。
息の上がる練習では、自分のことだけでなく周りの選手にも視野を向けることで、チームの士気を上げることを目的としています。
また、「移動する力を利用して打つ」、「重心を打点に近づける」など、バドミントンの動きで最も重要な部分を分かりやすく解説していきます。

＜収録内容＞

【第1巻】打球スピードに負けないフットワーク【チーム編】

■イントロダクション


■基本的な動き方・打ち方


■バドミントンに必要な身体の使い方
・基本のステップ
・基本のステップ(ラケットあり)

■フットワーク説明
・右後ろ→右前
・左後ろ→左前
・右後ろ→左前
・左後ろ→右前
・右サイド→左サイド
・右後ろ→右前→左後ろ→左前(Nの字)
・右後ろ→左前→左後ろ→右前(Xの字)
・サイドと前4点フリー
・サイドと後ろ4点フリー
・6点フリー

■フットワーク実践
・右後ろ→右前
・左後ろ→左前
・右後ろ→左前
・左後ろ→右前
・右サイド→左サイド
・右後ろ→右前→左後ろ→左前(Nの字)
・右後ろ→左前→左後ろ→右前(Xの字)
・サイドと前4点フリー
・サイドと後ろ4点フリー
・6点フリー

■シャトルフットワーク
・右後ろ→右前
・左後ろ→左前
・右後ろ→左前
・左後ろ→右前
・左サイド→右前
・右サイド→左前
・左サイド→右後ろ
・右サイド→左後ろ
・右前→左前
・右サイド→左サイド
・右後ろ→左後ろ

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（75分）

【第2巻・第3巻】の詳細・サンプルムービーはコチラ

2019.9