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ホーム > スポーツ > 陸上競技 > トラック競技 > HURDLER'S DRILL〜減速知らず!ハードラーのための姿勢&動きづくり > ハードラードリルの概要と「テイクオフ、ランドオン」
商品番号 619-1
定価7,000円のところ 販売価格5,600円(消費税込:6,160円)
[最大280ポイント進呈 ]
前半は今回のシリーズの概容を収録しています。全てのドリルの目的と意味について解説しているので、まずはこちらをご覧ください。 後半にはテイクオフ、ランドオン(踏み切り、着地)のためのドリルを紹介しています。効率のいい動きをするための基本であり、今作の大きなテーマのひとつでもあります。 ■Introduction ■Take-off/Land-on Drill 踏み切りから空中を経て、着地するまでの姿勢を様々な方法で練習します。無駄な動きを生じさせないための、姿勢づくりドリルです。 ◎Take-off Lead Leg with Sprint ◎Land-on ◎Land-on from Steps ◎Up-Hill Take-off with Sprint ◎Down Hill Land-on with mini hurdle (44分) 2010.9