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第１巻 操体法・ストレッチ編１
〜バランスのとれたからだをつくる〜

商品番号　211-1

販売価格9,000円(消費税込:9,900円)

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どのようなトレーニングを行う場合でも、体の柔軟性とバランスに問題を残したままの状態で、専門的な動作を行うことは、上達を遅らせるのみならず障害を起こす原因ともなりえます。１〜２巻目では操体法の考え方を応用した、バランスのチェックとその矯正方法およびストレッチの方法を紹介します。
●バランスのチェック
●操体法−１
(30分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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