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OCTANT(オクタント)TRAINING
〜スポーツ選手のための筋肉コンディショニング〜
全4巻セット

セット商品

販売価格36,000円(消費税込:38,880円)

■指導:西本 直(元サンフレッチェ広島FCストレングス&コンディショニングコーチ)

商品No.211-S

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第1巻 操体法・ストレッチ編1
〜バランスのとれたからだをつくる〜

販売価格9,000円(消費税込:9,720円)

操体法の考え方を応用したバランスのチェックとその矯正方法

商品No.211-1

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第2巻 操体法・ストレッチ編2
〜バランスのとれたからだをつくる〜

販売価格9,000円(消費税込:9,720円)

1巻目の内容からストレッチングへと発展させていく

商品No.211-2

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第3巻 ウエイトトレーニング編
〜同じ頑張るなら効果的な一工夫を〜

販売価格9,000円(消費税込:9,720円)

ウエイトトレーニングの目的を明確化させ、実際のトレーニングを紹介する

商品No.211-3

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第4巻 オクタントトレーニング編
〜力に方向性を与える〜

販売価格9,000円(消費税込:9,720円)

8方向への発展と全身の協調性を養うためのオクタントトレーニングとは

商品No.211-4

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