ホーム > スポーツ > サッカー > サッカー(国内) > OCTANT TRAINING > 第3巻 ウエイトトレーニング編〜同じ頑張るなら効果的な一工夫を〜

第3巻 ウエイトトレーニング編
〜同じ頑張るなら効果的な一工夫を〜

商品番号 211-3

販売価格9,000円(消費税込:9,900円)

[最大450ポイント進呈 ]

数量
送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。

※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。
DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。

お気に入りに登録 お気に入りに登録済み
レビューを書く

まずウエイトトレーニングを行う目的を明確にし、操体法とこれから行うオクタントトレーニングとの関連性を明らかにしていきます。日常どの競技でも行われているメイン種目を取り上げ、基礎的なフォームから競技への応用まで実際の動きの中で細かく解説していきます。指導者と選手との会話や補助をしながらの声のかけ方など、まさにライブ感覚の映像です。
●スクワット、フロントランジ
●サイドランジ、スプリットジャンプ
●ベンチプレス
●ベントオーバーローイング、レッグカール
●レッグエクステンション、プルダウン
(45分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。