第４巻 オクタントトレーニング編
〜力に方向性を与える〜

商品番号　211-4

[最大450ポイント進呈 ]

前巻までで作り上げてきた筋力に、いよいよオクタントトレーニングによって、８方向への発展と全身の協調性を養います。二次的効果というよりも、もともとこの他に優れた効果があり、選手と操者がきちんとそれを理解し効果を求めながら行うことが絶対条件です。動きのパターンは全体を通してよく勉強していただければ種目によっていくらでも工夫できることになります。
(30分)