ローカルナビゲーション
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.focus();) 第３巻 スパイク動作と総合レシーブ練習（京都橘高校） 商品番号 473-3
定価8,000円のところ [最大320ポイント進呈 ] ※5月1日（木）〜5月6日（火）のご注文につきましては、5月8日（木）より順次発送いたします。
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スパイク時に素早くボーアンドアローの形を作るためには、バックスイングをコンパクトにする必要があります。その時に、ハムストリングを意識してジャンプすることで、様々なトスに対応することができ、速い攻撃につながる踏み切りが可能になります。レシーブ練習では一般的なスリーマンではなく、常に移動しスペースをカバーするように三角形を保ち、実戦で足が止ってしまうことが無いよう訓練していきます。 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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