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第４巻 スパイク／ブロック編

商品番号　377-4

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スパイクのフォームづくりに始まり、フラフープを使ったステップ練習、アタックやコース打ちなどを詳細に解説。ブロックではいすや板、２つのボールを有効に使い、攻撃力アップにつなげます。
●スパイク・フォームづくり
●スパイク・ステップ練習
●スパイク・アタック練習
●スパイク・コース打ち
●ブロック
・腕、手、足の動作説明
・ボール感覚
・ジャンプ
・沈み込み
・ネット越えブロック
・ステップ
・型づくり
(64分)