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第2巻 野球動作のパワードリル

第2巻 野球動作のパワードリル

商品番号 503-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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1巻目で紹介した筋力強化トレーニングが、さらに野球動作(走・打・投)と連動した内容となっています。この巻で紹介するドリルは「骨盤と肩甲骨の平行運動」がキーワードになっています。正しい体重移動や、ロスのないパワーの伝達がパフォーマンスを高める大切な要素になってきます。
●砂袋・ペットボトルを使ったランニングパワードリル
●砂袋を使ったスイングパワードリル
●スローイングパワードリル
(74分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。